對抗黑斑最有效的4個穴位

穴道又稱為經穴，散布在全身361處，是非常重要的部位，刺激穴道可以順暢淋巴的流動，調整身體的不適。穴道中也是有許多具有美容效果的穴道，所以請務必記住這些有效果的穴道，以獲得美肌。

一、具有對抗黑斑效果的4個最強穴位

1、合谷穴

別名又稱為“萬能穴道”的合谷穴。是指大拇指與食指骨頭交界得虎口部分。請用較大的力量按壓刺激此部位。

2、承漿穴

嘴唇下方凹下去的部分�？梢源龠M臉部血液循環，調整肌膚的代謝問題，對肌膚煩惱有幫助的穴道。

3、攢竹穴

眉頭凹下去的部分。攢竹穴可以促進黑色素的排泄，就不容易產生黑斑了。

4、太陽穴

在眉尾與眼尾之間凹下去的部分。是促進肌膚再生的穴道，有淡化已經產生的黑斑的效果。

二、按壓穴道時要留意的要點。

1、不可以用指尖

一定要用指腹進行指壓。用指尖進行有可能會傷到肌膚。

2、決定好部位后再按壓

絕對不可以旋轉磨擦。這也是造成肌膚受傷的塬因。決定好部位后再按壓該處。

3、配合呼吸

按壓穴道時，配合呼吸是非常重要的。一邊吐氣一邊慢慢地按壓穴道約5秒。指壓穴道約5秒后，這回再花約5秒一邊吐氣一邊輕輕地放開穴道。

關于臉部的穴道，因為肌膚比較薄，所以要注意不要像按壓身體一樣太用力了。要留意力道在稍微有點痛又很舒服的感覺下刺激穴道。此外，在用乳液保養過肌膚以后再進行為佳。

刺激穴道只要記住位置及刺激穴道的方法，不論是在工作中、約會中、移動中甚至是邊看電視時……隨時隨地都可以簡單辦到。