男女性愛有哪些姿勢？哪種男女性愛姿勢最舒服

男人和女人（女人腎虛）的性愛姿勢是什么？男人和女人的性愛需要掌握各種各樣的姿勢，以感受到性的美。那么，男人和女人的性愛姿勢是什么呢？下面的小邊為您介紹。

1、15個性姿勢

1.套頸撫腿

女人仰臥在床上，男人蹲在女人的臀部后面，左手套住女人的脖子，右手助女人的腿，沒有進入生殖器。

2.抬腿深入

女人仰臥，男人架起女腿，一只放在肩上，另一條腿由女人用手握住，使生殖器深深不入。

三、伏臥后入式

女人躺下，腿分開，男人躺在女人的腿中間，雙手抱著女人的脖子，從后面沒有進入她的生殖器。

山羊對樹式

男人蹲著，女人背對著男人，坐在男人身上，低下頭，看著生殖器沒有進入，然后男人雙手緊緊地抱著腰，加速性交。

5、入穴式

女人仰臥，用手舉起雙腿，男人跪在女人臀部后面，用手支撐身體！然后沒有進入生殖器。

6、撫腰式

女人仰臥，男人把女人的腿放在左右臂上，然后伸手抱著女人的腰，然后不再進入生殖器。

7、坐入式

男人分開雙腿坐著，女人坐在男人的腿上，雙手抱著男人，男人用一只手勾住女人的臀部，進入生殖器。

8.貓鼠同穴

男人仰臥，雙腿分開，女人俯臥在男人身上，生殖器深深不入。然后男人改變姿勢，躺在女人的背上，背后攻擊。

9、爬行式

女人雙手按在床上，拿著爬行姿勢，男人站在女股后面，雙手抱著女腰，然后沒有進入生殖器。

10、背向式

男人和女人都采取相反的姿勢，雙手放在床上，手臂相互靠近，然后男人試圖低下頭，用手不進入生殖器。

11、蠶纏綿式

女人仰面躺著，雙臂抱著男人的脖子，雙腿交叉在男人身后，男人雙手抱著女人的脖子，跪在女人的腿中間，沒有進入生殖器。

12、推車式

女人仰臥，彎曲雙腿，高舉。男人跪在女人的腿中間，用左手向前推女人的腿，這樣女人的腳趾就可以彎曲到乳房（乳房健康）后面，然后不進入生殖器。

13、魚比目式

男女并行橫臥，女人一條腿放在男人身上，面對面吮吸舌頭。男人伸直腿，用手拉起女人的上腿，沒有進入生殖器。

14、翡翠交式

女人仰臥，彎曲雙腿，男人蹲在女股后雙腿分開，夾在女人雙腿中間，雙手抱住女腰，讓陽具攻擊陰蒂。

15、鴛鴦合式

女人側臥，舉起雙腿，一只放在男人的腿上，男人從女人身后騎在女人的下腿上，一只腳半跪，一只腳踏前，沒有進入生殖器。

二、幾個技巧讓夫妻生活充滿激情和美好

1.性愛前不要吃飽。燭光晚餐確實增添了浪漫，但吃得太油太飽容易導致昏昏欲睡，胃會與性器官競爭血液。過量飲食不僅會導致消化不良，還會導致頭暈、惡心等癥狀，影響性快感。因此，如果你想有更好的性生活，你應該在性生活前避免吃大餐。性和運動（哪種運動提高性能力）一樣，最好等兩個小時。

2.試試女性的優勢。性的姿勢與快樂密切相關。女性的優勢很容易讓女性更快地達到高潮。同時，它可以幫助男性減少早泄（早泄吃什么好），使性生活更持久。建議你在新的一年里從改變新的姿勢開始。

3.不要熬夜，睡足覺。為了增強性的持久性，我們必須防止睡眠不足夫妻滿意性生活的前提是保證充足的睡眠。男性應避免熬夜等影響睡眠的不良生活方式，因為睡眠是最便宜、最高效的性功能保健方法。

4.夫妻按摩。夫妻之間的充分按摩不僅有助于促進血液循環，還能增加性激素的釋放。奇妙的性必然是自然的。

5.保持健康的體重。太重或太輕都會影響性欲，降低性快感。保持正常體重有助于提高（如何提高性功能）性能力，增強性自信。你可以根據你的年齡計算你的標準體重。

6.吃足夠的蛋白質。通過飲食攝入足夠的優質蛋白質有助于獲得氨基酸，幫助你更好地完成性活動。雞蛋（雞蛋的功效與作用）白、低脂牛奶和乳制品、魚、雞等食物富含蛋白質。

7.保持臥室溫暖。研究發現，臥室溫暖，性更好。臥室溫度相對較高，有助于血管擴張，增加全身血流(尤其是性器官)。

8.經常做伸展運動。經常伸展腿部和手部肌肉有助于避免性行為時的肌肉痙攣。伸展也是預防各種原因引起的肌肉疼痛最簡單、最簡單的方法。

9.保持活躍。性是一項技術活動，但也是一項體力活動。為了持續性愛，能量是必不可少的。為了獲得足夠的能量，我們只能通過日常鍛煉。定期鍛煉可以提高耐力和爆發力，從而提高性質量。原因是積極鍛煉可以改善性耐力，促進血液循環。

10.鍛煉盆腔肌肉。盆腔肌肉在性生活中起著重要作用。增強盆腔肌肉可以提高性耐力，延長性生活時間。

11.講肉笑話。夫妻之間講肉笑話和色情（色情片的危害）笑話有助于延長性時間。性必須枯燥。適當的創新有助于延緩射精，提高性滿意度。

12.放慢節奏。男性在快速射精前適當放慢性交節奏，有助于延長性交時間，避免早泄

13.增加性數量。熟能生巧，性也需要大量的練習。經常做愛不僅會讓你成為性專家，還會幫助你訓練性耐力。

14.男人出汗。在性愛的過程中，女人喚起的時候是男人出汗的時候。這時，男人會釋放更多的雄激素，這本身就是女人的生物磁鐵。

15.經常練習蹲姿。蹲姿有助于增強男性的性功能，因為蹲姿可以提高腿部肌肉的力量和耐力，使臀部更強壯、更性感。初學者可以每天練習蹲姿，然后逐漸增加運動強度，做蹲姿或單腿蹲姿，效果更好。

16.消除焦慮壓力。許多人擔心他們的性生活太快，無法在床上滿足伴侶，甚至導致嚴重的焦慮和巨大的心理壓力，從而在性生活過程中表現不佳，影響性生活質量。只有保持放松，性才質量會更高。